Moi aussi je me ronge les ongles, j'arrete d'une main pour pouvoir jouer de la guitare mais c'est dur^^
Je te conseille les trucs cons, déjà d'avoir une vie moins stressée, être zen (se rongeait les ongles témoignent d'une manie du o stress^^), et puis el vernis amer même si on fini par s'habituer au gout les prmeiers jours ça répugne, sinon posait des faux ongles en espérant que ça fasse disparaitre la manie^^
Voila miss j'espere t'avoir aidé